Nutrition holistique

Julie Gervais, BA, MA, R.H.N.

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Nutritionniste holistique

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Fondatrice de Brain Health pour la Vie!

Cerveau nourri, vie réussie!

 

Une graduée du ‘’Canadian School of Natural Nutrition’’, Julie tient le titre de Nutritionniste holistique enregistrée (R.H.N.), ainsi que ‘’Brain Health Coach’’  Elle est un membre actif du ‘’Canadian Association of Holistic Nutrition Professionals (CAHN-PRO).  Avant ses études en nutrition, Julie a fait un baccalauréat en psychologie et une maîtrise en théologie.  Elle a travaillé plusieurs années dans le domaine de la santé mentale au sein d’une équipe multidisciplinaire, où elle a appris que chaque personne est un système complexe ayant des besoins psychologiques, physiques et spirituels qui doivent être adressés pour pouvoir s’épanouir et atteindre le vrai bonheur.  C’est seulement plusieurs années plus tard que son expérience dans le domaine de la santé mentale et son intérêt pour la spiritualité se sont alliés pendant ses études en nutrition, où elle a su combiner ses trois champs d’expertise; la psychologie, la spiritualité et la santé physique en tant que nutritionniste holistique.   

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De plus, étant mère de trois enfants, elle dit ceci sur l’impact que notre alimentation et notre style de vie peuvent avoir sur notre bien-être mental: ‘’Tout au long de mon parcours en tant que mère de famille, j’ai constaté en adressant les problèmes de santé physique de mes enfants avec une meilleure alimentation, qu’ils se sentaient à la fois plus heureux, plus calme et d’avantage au contrôle de leurs émotions.  De plus, après avoir lutté personnellement toute ma vie  contre des sauts d’humeurs et de l’anxiété sociale, et ressentie la différence grâce à une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’un style de vie qui prends en considération nos besoins physiques, psychologiques et spirituels, j’ai développé une passion pour éduquer les gens sur l’impact que la nourriture que nous mangeons au quotidien et notre style de vie peuvent avoir sur notre bien-être mental.  

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Maintenant en tant que nutritionniste holistique j’aide les parents à adresser les facteurs sous-jacents communs à plusieurs problèmes de santé mentaux que nous retrouvons aujourd’hui dans notre société, et chez nos jeunes, tels les sauts d’humeurs, l’anxiété, la dépression, les problèmes de concentration (tel le TDAH), les comportements agressifs et les difficultés d’apprentissage.  Si notre cerveau fonctionne bien, nous fonctionnons bien!  Nous sommes plus heureux et plus en santé, car nous faisons de meilleurs choix.  Nous vivons par conséquent plus de succès au travail, à l’école et dans nos relations interpersonnelles.  En nourrissant notre cerveau avec des aliments riches en nutriments dont il a de besoin, nous lui fournissons ce qu’il faut pour que nous puissions vivre une vie riche et épanouit!’’.  Julie répète souvent que ‘’notre cerveau c’est l’organe de notre santé mentale’’. 

Dans son temps libre, Julie aime passer du temps avec sa famille, a beaucoup voyagé et aime bien peindre.  Elle met continuellement à jour son éducation, ceci dans le but de bien servir sa clientèle avec les dernières recherches dans le domaine.